Добавить в избранное
О грибке ногтей Все про лечение грибка

От чего образуется грибок на ногтях ног

Как замаскировать грибок ногтей?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения грибка ногтей наши читатели успешно используют Tinedol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Микоз ногтевой пластины – заболевание, распространённое повсеместно. Оно не только приносит дискомфорт, но и нарушает эстетический вид поражённого участка. Ногти больного грибком жёлтого цвета, неестественно толстые и выглядят обгрызанными. Это создаёт психологический дискомфорт больному микозом. Ногти примут здоровый вид только после полного выздоровления, когда отрастёт здоровый слой. Иногда этот процесс затягивается до 12 месяцев. До момента отрастания здоровых ногтей больным приходится скрывать их или маскировать.

Основные правила

Маскировка грибка не заменяет лечения, поэтому основное правило при микозе – это заболевание, которое нуждается в адекватной терапии. Для постановки диагноза и назначения обследования требуется посетить врача-дерматолога. Он подберёт грамотное лечение и подскажет, чем лучше замаскировать грибок. Лак для грибковых ногтей

Без применения специальных препаратов болезнь перейдёт в запущенную форму, избавиться от которой гораздо труднее. На последней стадии микоза пациент теряет кератиновый слой, на котором держится пластина. В этом случае палец не просто имеет некрасивый вид, прикосновение к нему становится чрезвычайно болезненным. Такую патологию замаскировать значительно труднее.

После прохождения обследования, сдачи анализов и назначения медикаментов можно приступать к маскировке недостатка. Для этого требуется соблюдать несколько правил:

  1. Приобрести дополнительный комплект инструментов для обработки поражённых ногтей. Это поможет предотвратить распространение инфекции и сберечь здоровые ногти;
  2. Лаки для ногтей и средства для их снятия должны не содержать в себе токсичных веществ (фенола, ацетона). Они высушивают ногтевую пластину, из-за чего внешний вид становится ещё хуже, а замаскировать его сложнее;
  3. Покрытие наносится тонким слоем, чтобы не перекрывать доступ лекарственным препаратам. Многие из них можно наносить под лак, но не все. Поэтому следует уточнить этот момент в инструкции к используемому средству от грибка;
  4. Оптимальным средством для покрытия ногтей считается лечебный лак, который продаётся в аптеках. Он помогает устранить саму причину уродливых ногтей – грибок. Но это средство не позволяет полностью замаскировать грибок на ногтях, так как оно бесцветно. Однако поверх него разрешается наносить обычный лак с декоративным эффектом. Токсичные вещества в его составе не проникнут сквозь слой лечебной эмали и не смогут повредить ноготь;
  5. Наращивать ногти категорически запрещено. Под слоем искусственного материала невозможно проводить лечение, а значит ситуация только ухудшится. Сам материал не держится на повреждённой ногтевой пластине, поэтому наращивание в данном случае бессмысленно и вредно;
  6. Покрывать ногтевую пластину гель-лаком не рекомендуется. Он создаёт слишком толстый слой покрытия, через который не способны проникнуть лекарственные вещества. При снятии гель-лака используются мощные растворители, способные нанести вред больному ногтю. Метод удаления покрытия без использования токсичных жидкостей также не считается щадящим: лак просто спиливается специальными пилками. Зачастую вместе с покрытием спиливается слой ногтевой пластины. Всё это вместе не даст успешно вылечить грибок и привести внешний вид пальцев к красивому. Нанесение гель-лака замаскирует больные ногти, но ухудшит их состояние, внешний вид и затормозит лечение;
  7. Следует воздержаться от обрезного педикюра, если грибок локализован на ногах, и маникюра, если на руках. При вырезании кутикулы образуются ранки и микротрещины на коже по бокам от ногтя. Таким образом инфекция попадает в кровь и распространяется в глубокие слои кожи. Иногда это приводит к генерализованному микозу, который лечится трудно, с использованием сильных препаратов. Заболевание протекает намного тяжелее, чем при локальном поражении кожи грибком.

Соблюдение перечисленных правил не даёт гарантии на быстрое излечение от грибка, но помогает замаскировать грибок ногтей без создания дополнительных проблем в виде ухудшения ситуации или генерализации инфекции.

Уход за больными ногтями

Любая больная часть тела требует особенного ухода, кожа и ногти не исключение. Перед маскировкой дефектов необходимо провести ряд процедур: Ванночки для ног

  1. Для ухода за больными ногтями делают ванночки: берётся вода комфортной температуры (около 45ºС), желательно кипячёная. В неё помещается 5 ст.л. морской соли (при отсутствии таковой подойдёт поваренная), 2-3 капли раствора йода, 2 ст.л. соды. Вода размешивается до полного растворения ингредиентов. Руки или ноги (в зависимости от локализации грибкового поражения) помещаются в готовую жидкость на 15-30 минут, подливая горячую воду периодически для поддержания нужной температуры. Такая ванночка обладает антимикробным и противовоспалительным эффектом. Соль вытягивает лишнюю влагу из кератинового слоя, из-за чего грибки стремительно погибают. Сода обеспечивает щелочную среду, в которой микроорганизмы не способны размножаться. Йодовый раствор применяется в качестве антисептика;
  2. После ванночки ногти следует просушить полотенцем, чтобы на них не осталась лишняя влага. Сверху наносится специальная смесь, которая размягчает роговой слой, что позволяет его легко удалить. Она же является лечебной, так как содержит тальк, вытягивающий лишнюю воду, и сернистый барий (15%). Сухое вещество растворяют в прохладной кипячёной воде до получения сметанообразной консистенции. Полученную пасту распределяют по поражённым ногтям и оставляют на полчаса. Смесь должна сохранить изначальную консистенцию, поэтому во время нахождения её на пластине пасту регулярно смачивают из пипетки кипячёной водой.
  3. Выдержав положенное время, пасту удаляют с ногтей. Слой омертвевших клеток аккуратно снимается специальной пилкой из пенящегося материала. Перед обработкой ногтя инструмент смачивают в спирте. Нужно убрать максимально возможно поражённый слой. Следует выполнять процедуру осторожно, не повреждая кератиновый слой и кожу, чтобы не допустить осложнений. Поверхность ногтя нужно отшлифовать, иначе лак ляжет некрасиво, буграми.
  4. После выравнивания поверхности используется выписанное врачом лекарство в виде мази или капель. При назначении препарата следует уточнить, получится ли совмещать лечение с маскировкой больного ногтя.
  5. Когда лекарство впиталось, на пластину наносится противогрибковый лак. Он должен содержать в составе спирт, но не фенол. Это поможет не нанести вреда и добиться терапевтического эффекта. После нанесения нужно подождать полного высыхания лака (обычно до 4-х минут).

После выполнения всех уходовых процедур наносится цветной лак из натуральных компонентов. Рекомендуется использовать матовые покрытия, так как они обладают большим маскирующим эффектом. Мазь от грибка

Грибок портит жизнь многим женщинам, не давая им сверкать красотой летом на пляже, заставляя прятать руки в карманы и носить глубокую обувь. Но при правильном уходе замаскированный ноготь будет выглядеть не хуже здоровых, что позволит чувствовать себя увереннее и иметь хорошее настроение в любое время года.

Видео в тему

Спрей против грибка ногтей ног

  • Причины появления грибка
  • Преимущества спреев
  • Способ применения
  • Разновидности препаратов

Грибок является не самым страшным заболеванием, но от него лучше начать избавляться на начальных стадиях. Болезнь поражает не только стопы ног и пространство между пальцев, но и ногти. Многие испытали этот недуг на себе. Грибок не обходит стороной ни детей, ни взрослых. При первых признаках появления болезни, необходимо сразу обратиться к дерматологу. Для лечения все чаще используют специальные аэрозоли. Самолечением заниматься можно лишь в том случае, если больной уверен в эффективности и безвредности, предложенного средства.

Причины появления грибка

Нередко на стопах, в пространстве между пальцев, а также на ногтях ног образуется грибок у больных сахарным диабетом. Это значит, что к зоне риска относятся люди, с нарушением деятельности поджелудочной железы, а также эндокринной системы. Для размножения грибка большое содержание сахара в крови является идеальным условием.

Если человек не страдает тяжелыми заболеваниями, то грибок найдет другие пути поражения ногтей на ногах. Для этих микроорганизмов, паразитирующих на кожном покрове и ногтях человека, требуется влажная и теплая среда. Выделяют следующие причины появления грибка на ногтях:

  • Слабый иммунитет.
  • Нарушение обмена веществ в организме.
  • Чрезмерное употребление алкоголя.
  • Частый прием антибактериальных лекарств.
  • Несоблюдение личной гигиены.
  • Частое ношение резиновой обуви.
  • Ожирение.
  • Посещение бассейнов, общественных бань и салонов красоты.

Преимущества спреев

Оригинальный спрей от грибка на ногах отличается следующими достоинствами:

  • Обладает подсушивающим эффектом.
  • Снимает зуд и уменьшает шелушение. Спрей значительно быстрее снимает жжение и зуд, чем мази.
  • Бесконтактная обработка пораженных участков. Это избавляет от риска заражения рук.
  • Равномерное покрытие кожи. Аэрозоль проникает везде и в труднодоступные места тоже. Это значит, что не долечить грибок невозможно.
  • Чистая обработка. Спрей от грибка не оставляет жирных пятен, а значит не загрязняет одежду.
  • Экономное расходование. Дозировки распыления препарата значительно меньше, чем у крема.

Удобная упаковка, которую можно носить в кармане. Спрей от грибка ногтей на ногах более эффективен, чем специальная мазь.

Также явное достоинство спреев заключается в бесконтактном способе его нанесения на проблемный участок. Аэрозоли не нарушают работу сальных желез. Контроль дозировки осуществляется дозатором. Активное вещество долго удерживается на ногтях и коже, поэтому оказывает лечебные действия достаточно длительное время с одного раза распыления.

Подбирая спрей против грибка ног, дерматолог учитывает следующие факторы:

  • Наличие хронических и тяжелых болезней.
  • Состояние пациента.
  • Общая площадь поражения.
  • Общую клиническую картину.

Одно из преимуществ спреев от грибка стопы, кожи между пальцев и ногтей заключается в их использовании не только для лечения, но и в профилактических целях. Врач подбирает препарат с учетом вида гриба. Ведь составы спреев не одинаковые и содержат разные активно действующие вещества.

В состав почти всех аэрозолей против грибка ногтей входит тербинафин. Это активное вещество обладает широким спектром противогрибкового действия. Достаточно небольшой дозы, чтобы подавить развитие грибковой инфекции.

Способ применения

Сначала с кожи удаляют ороговевшую ткань. Затем кожный покров подсушивают и обрабатывают препаратом в области инфицирования. Очаг поражения тщательно увлажняют спреем. Частоту его использования и продолжительность лечения, дерматолог определяет для каждого пациента индивидуально. Все зависит от состояния здоровья человека и вида возбудителя инфекции. Пораженный участок кожи или ноготь пойдет на поправку через неделю. В случае отсутствия положительного результата, об этом нужно сообщить лечащему врачу.

Самолечение без предварительной диагностики редко дает положительный результат, поскольку не определена стадия поражения ногтей и кожи. Это может сделать лишь дерматолог и прописать соответствующие лекарства. Кроме того, врач установит род грибка.

Для наружного применения противогрибковых средств, все чаще используют спреи. Они отличаются многими преимуществами перед мазями, кремами, растворами и прочими препаратами для борьбы с грибковыми инфекциями.

Разновидности препаратов

Производители предлагают большое разнообразие антигрибковых препаратов для ног, самыми распространенными из которых являются: Тербикс, Микостоп, Бифосин, Термикон, Ламикон, Ламизил.

Тербикс. Его активно действующим веществом является тербинафин. Препарат используют при поражении ногтевой пластины и кожи следующими видами грибков: трихофитией; эпидермофитией; микроспорией; кандидозом, а также разноцветным лишаем. Главные достоинства спреев в том, что для их применения практически нет противопоказаний. Существует лишь индивидуальная непереносимость препарата тербинафин. Его наносят на пораженные участки дважды в день. Курс лечения рассчитан на две недели. Иногда в области распыления спрея, больной может ощущать зуд или жжение.

Микостоп. Этот препарат предназначен для профилактических процедур, направленных против грибка ногтей, стоп и кожи между пальцев. Используют спрей после посещений общественных заведений: саун, бассейнов, тренажерных залов и прочих подобных мест. Препарат можно носить с собой всегда. Красивый флакон совершенно не отягощает карман. Особенно необходим такой спрей тем, кто иногда надевает чужую обувь.

В зимних ботинках и кроссовках, обязательно сохраняется влажная среда, являющаяся благоприятным местом для размножения патогенных микроорганизмов, и грибок не является исключением. Спрей Микостоп распыляют внутри обуви. Лучше это делать на ночь. Достаточно пяти дней, чтобы вредоносные микробы никогда не смогли поселиться в обработанной обуви.

Многочисленные отзывы на форумах и различных сайтах, лишний раз подтверждают высокую эффективность данного препарата. Это связано с тем, что спрей оказывает угнетающее действие на патогенные микроорганизмы. Несмотря на это, для здоровых клеток препарат безопасен. Он действует выборочно. Благодаря этому, побочных реакций не возникает, кроме тех случаев, когда организм пациента не переносит этот вид препарата. Тогда дерматолог подбирает другой спрей.

Ламизил. Препарат зарекомендовал себя в качестве эффективного средства для борьбы с грибком ногтей. Это объясняется присутствием в нем тербинафина, средства, обладающего обширным широким спектром противогрибкового действия. Его стоимость немного выше, чем цены других видов спреев, однако препарат все равно пользуется повышенным спросом. Его компоненты многократно усиливают противогрибковый эффект. Кроме грибка ногтей, ламизил уничтожает инфекции, поражающие пространство между пальцами ног и стопы.

Главным достоинством ламизила является быстродействие. Препарат распыляют на пораженные участки в течение недели, и этого оказывается достаточно. Визуальные улучшения заметны после двух распылений. Затем прекращается зуд и проходит жжение. Ногтевая пластина прекращает расслаиваться. Независимо от выбора спрея, его необходимо правильно наносить на пораженные участки.

Рекомендации дерматологов следующие:

  • Сухие ступни и чистые ногти. Ноги следует тщательно вымыть и просушить.
  • Обработка всех ногтей без исключения. Спрей распыляют и на здоровые ногтевые пластины. Этого требуют профилактические меры.
  • Правильная дозировка. При распылении спрея следует придерживаться той дозировки, которую рекомендовал врач.
  • Регулярное применение препарата. Если пациент начал курс лечения, то останавливаться нельзя до полного излечения.

Если после распыления спрея на коже появляется аллергия, то об этом нужно сразу сообщить врачу, и он заменит препарат. Во время прохождения курса терапии необходимо соблюдать правила личной гигиены, хотя это нужно делать и после лечения. Чтобы не допустить поражения кожи и ногтей грибком, необходимы периодические профилактические процедуры.

Метки: Аллергия, Воспаление, Гипергидроз, Грибок, Кожа, Лечение грибка, Псориаз, Сахарный диабет, Трещины

Ногтевой грибок ног

Грибковые инфекции у пациентов, которые обратились к дерматологу, диагностируются в несколько раз чаще, чем другие кожные заболевания. Лечение грибка ногтей — обязательное мероприятие по причине высокой степени заразности онихомикоза. Чтобы выбрать наилучший способ борьбы с грибком на коже ног и ногтей, нужно при обнаружении первых признаков болезни обратиться в специалисту в области дерматологии для постановки правильного диагноза.

Разновидности

Пятая часть населения Земли болеют или являются носителями онихомикоза.

Возбудители микоза на стопе:

  • Дрожжевые грибки (45% случаев). Ноготь, пораженный грибком дрожжевого типа, истончается, отслаивается, желтеет.
  • Плесень. Роговая пластина приобретает зеленый, желтый или черный окрас. В отличие от других видов, онихомикоз, вызванный плесенью, не очень долго лечится из-за невысокой степени проникновения микроорганизмов в роговой слой.
  • Дерматофиты. На роговом слое образуется неровность, волнистость. Наблюдаются гнойные процессы вокруг валика и отслоение ногтя.

В зависимости от расположения мицелия, грибок ног подразделяют на такие виды:

  • Дистальный, при котором отмечается заражение ногтя по срезу.
  • Поверхностный, в результате чего страдает верхний слой роговой пластинки.
  • Проксимальный — лунка ногтя охвачена микробами.
  • Латеральный — инфекцией затронуты боковые части.
  • Тотальный, при котором происходит полное заражение роговой пластины.

Вернуться к оглавлению

От чего возникает грибковая инфекция ногтей на ногах?

Ослабленная иммунная система не способна остановить рост грибка.

Возбудители онихомикоза имеют свойство образовывать споры, которые могут выживать в условиях, непригодных для жизнедеятельности самого грибка. Споры существуют в омертвевших частичках кожи, которые остаются на одежде, обуви, на поверхностях мебели. Заразиться инфекцией можно не только напрямую от больного, подхватить ногтевой грибок реально даже через бытовые предметы, которых коснулся зараженный.

Иммунная система здорового человека достаточно сильна чтобы бороться с инфекционным заболеванием и не дать ему развиваться в организме. Но грибок стопы и ногтей в виде спор может долго находиться на кожных покровах человека, ожидая благоприятного момента для начала размножения. Так только необходимые условия создаются, появляется грибок стоп.

Факторы риска:

  • снижение защитных функций организма;
  • частые ОРВИ;
  • применение антибиотиков;
  • эндокринные дисфункции;
  • хронические воспалительные процессы;
  • мозоли, раны и другие нарушения целостности кожных покровов ступней;
  • нарушение циркуляции крови в конечностях;
  • ношение обуви и одежды чужого человека.

Вернуться к оглавлению

Стадии развития

Выделяют 3 степени грибкового поражения ногтя:

  • Нормотрофическая. Происходит изменение цвета ногтя (желтый, серый, коричневатый) без нарушения структуры. Отмечается онихолизис — отхождение роговой пластины от ложа.
  • Гипертрофическая. Ноготь утолщается до 2 мм, теряет блеск, крошится и деформируется.
  • Атрофическая. Ногтевая пластина меняет цвет на бурый или темно-серый, отмечается полное отслоение от ложа.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика

Вид грибка Локализация Симптомы
Мокасиноподобный Пятка ноги Утолщение кожного покрова, образование трещин
Мембранный Между 4 и 5 пальцами ноги Кожа покрывается чешуйками
Везикулярный Подошва стопы Происходит образование волдырей, наполненных мутной сукровицей

Грибковые заболевания проявляются у пациента следующим образом:

  • сильный зуд;
  • боль при наступании на ногу;
  • жжение;
  • покраснение;
  • шелушение;
  • неприятный запах стоп.

Вернуться к оглавлению

В чем опасность?

Начальные стадии поражения можно вылечить препаратами местного действия.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения грибка ногтей наши читатели успешно используют Tinedol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Грибок на ногтях в его начальной стадии не несет угрозы для всего организма и при своевременно начатом лечении проходит быстро без последствий. Но если болезнь находится в запущенной стадии, существует риск развития осложнений. Ногтевая пластина, пострадавшая от грибка под ногтем, становится уязвима для других заболеваний, есть риск развития бактериальной инфекции. Если не лечить грибок стопы, возможно проникновение спор в кровяное русло и развитие системного грибкового заболевания, которое очень сложно поддается лечению и отрицательно влияет на работу всех внутренних органов.

Грибок на ногах может служить вторичным симптомом одного из заболеваний:

  • сахарный диабет;
  • туберкулез;
  • ВИЧ;
  • опухоль.

Вернуться к оглавлению

Как диагностируют?

Простой способ самому проверить наличие грибкового заражения ног в домашних условиях — применение перманганата калия. Если в таз с водой добавить 5 г марганцовки, получится слабый раствор. В него нужно поместить стопы. Кожные покровы ног, не затронутые грибком, станут розоватыми тогда как пораженные кожа и ногтевые пластинки останутся белыми. Правильно определить грибок ногтей на ногах и кожи можно с помощью йодной пробы. Если нанести йод на пораженные участки, кожа в таких местах приобретет темно-коричневый оттенок в отличие от здоровых мест, которые станут слегка бежевыми.

Врач дерматолог назначит необходимые клинико-лабораторные исследования.

Если подозрения на счет грибкового инфицирования подтвердились в домашних условиях, пациенту нужно пройти обследование в кабинете дерматолога. Одним визуальным осмотром ограничиться не удастся. Чтобы назначить эффективное лечение, нужно точно знать возбудитель заболевания. Для этого проводится одно или несколько лабораторных исследований: микроскопия, ДНК-анализ, культуральное исследование, которые способны показать штамм грибка и его чувствительность к противогрибковым препаратам. Материал для исследования берут путем соскоба с пораженного участка.

Вернуться к оглавлению

Лечение грибкового заболевания

Чем меньше времени прошло с момента обнаружения первых признаков грибковой инфекции до начала терапии, тем раньше произойдет полное излечение от грибка ног. Эффективно бороться против инфекционной болезни помогает комплексное применение антимикотических лекарств и средств народной медицины. Препараты губительно воздействуют на грибок ногтей, а народная медицина помогает быстро снять местные симптомы.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение считается лучшим способом, чтобы победить грибок ногтей. Лекарства бывают 2 видов:

  • Местные: мази, крема, спреи, лаки, которые нужно мазать внешне на пораженные участки.
  • Системные в виде таблеток, растворов для инъекций.

Системные препараты имеют токсическое воздействие на организм.

Местное лечение поможет, если болезнь находится в начальной стадии развития и грибы не успели проникнуть в роговой слой глубоко. Если терапия местными средствами не помогает и грибок не проходит, назначается системное лечение. Прием всего одной таблетки лекарства системного воздействия может вылечить признаки болезни. Но это не означает, что можно прекратить курс, потому что важно полностью уничтожить микроб, поражающий организм пациента.

Действующее вещество Популярные лекарственные средства Форма выпуска
Тербинафин «Ламикон» Таблетки
«Тербизил»
«Фунготербин»
«Ламизил Дермгель» Гель
«Тербинокс» Крем
«Микофин» Спрей
Флуконазол «Диафлу» Капсулы
«Микосист»
«Фуцис»
Итраконазол «Орунгал»
«Итрал»
«Итрасин»
Кетоконазол «Дермазол» Таблетки
«Низорал» Крем
Гризефульвин «Гризеофульвин» Раствор для внутривенного введения
Аморолфин «Лоцерил» Лак
Циклопирокс «Батрафен»

Вернуться к оглавлению

Рецепты знахарей

Народные способы лечения эффективны в составе комплексной терапии.

В одном терапевтическом комплексе используются медикаменты и народные методы лечения грибка ногтей на ногах. Вылечить в домашних условиях можно такими способами:

  • Прополис. Мазь, приготовленная из натурального прополиса и горячего растительного масла, наносить на места, где есть поражение ногтей грибком. Также используется аптечная настойка прополиса в лечебных целях.
  • Уксус. Смоченной в яблочном уксусе тканью (подойдет марля, бинт) можно делать компрессы на больные участки. При использовании смеси йода и уксуса (1:1) возникает двойной бактерицидный эффект. Такое лекарство быстро лечит грибок ногтей.
  • Имбирь. Если отрезать тонкий кусочек корня и приложить к больному месту на коже, можно быстро вылечиться от грибка. Полезно в период лечения пить имбирный чай, добавив 0,25 ч. л. тертого корня имбиря, 0, 5 ч. л. корицы, ложку меда и дольку лимона на 250 мл иммуноукрепялющего напитка.
  • Лук. Кашица репчатого лука, пустившая сок, способна вылечить грибок под ногтем на ноге, если прикладывать ее к поврежденной ногтевой пластине.
  • Сода. Легко приготовить пасту от грибкового заболевания из 1 ст. л. соды, 1 ч. л. воды и нескольких капель лимонного сока. Наносить смесь нужно аккуратно только на поврежденные места. Можно делать содово-солевые ванны для ног с добавлением нескольких капель йодного раствора.
  • Нашатырный спирт. Компрессами со спиртом лучше лечить застарелые формы грибковой болезни.
  • Чайный гриб. Схема лечения грибка ногтей заключается в том, чтобы на ночь приложить пластинку чайного гриба к ногтю, а утром место обработать йодом.

Вернуться к оглавлению

Методы профилактики

Недостаточно знать, как вылечить грибковое заболевание. необходимо предпринять все меры предосторожности, чтобы не допустить попадания вредоносных микроорганизмов. Чтобы избежать заражения, нужно всегда контролировать уровень своего иммунитета. Для этого важно закаляться, много гулять, сбалансировано питаться. В период авитаминоза нужно пополнять запас витаминов, принимая витаминные комплексы.

Соблюдение личной гигиены воспрепятствует проникновению грибка в организм. Если человек часто бывает в общественных местах с повышенной влажностью (бани, сауны, бассейны), ему нужно соблюдать все меры предосторожности: носить сменную обувь, а после посещения подобных мест принять душ. Не стоит носить чужие элементы гардероба, обувь. После контакта с животными обязательно следует мыть руки.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство от грибка


Лучшее средство от грибка